脾虚便溏是中医术语，指因脾胃功能虚弱导致的大便稀溏、不成形，常伴随腹胀、食欲不振等症状，与西医中的慢性腹泻、肠易激综合征等部分表现相似。
一、中医辨证角度
脾虚便溏在中医分为脾气虚、脾阳虚等证型。脾气虚型以日常乏力、气短、食后腹胀为主；脾阳虚型则伴随畏寒肢凉、腹部冷痛，遇寒加重。
二、常见诱因
饮食不规律（如暴饮暴食、生冷油腻饮食）、长期精神压力、过度劳累、慢性疾病（如慢性肠胃炎）及先天脾胃虚弱均可能诱发。
三、西医视角关联
现代医学认为，脾虚便溏可能与肠道菌群失调、胃肠功能紊乱有关。长期腹泻若伴随体重下降、贫血，需排除器质性疾病。
四、干预建议
- 非药物调理：规律饮食，避免生冷辛辣；可食用山药、莲子等健脾食材；适度运动增强脾胃功能。
- 药物辅助：必要时可在医生指导下使用[通用药品1]（如参苓白术散）等，但需注意儿童及孕妇禁用。
- 特殊人群：老年人需防脱水，婴幼儿避免自行用药，慢性病患者应先排查原发病。
五、就医指征
若便溏持续超过2周，或伴随便血、发热、剧烈腹痛，应及时就医，明确病因后规范治疗。
