排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者的第12~16天（以28天周期为例）。
月经周期规律者：排卵期一般在下次月经前14天左右，此期间雌激素水平短暂升高，可能出现少量阴道出血（排卵期出血）及白带增多、拉丝度增加等症状，基础体温也会在此期间上升0.3~0.5℃。
月经周期不规律者：排卵期难以精准预测，可通过排卵试纸、B超监测或宫颈黏液变化（如透明拉丝状）辅助判断。此类人群建议记录月经周期，观察身体症状变化，必要时咨询专业医生。
服用避孕药者：短效避孕药需按周期规律服用，停药期间或漏服时可能影响排卵；长效避孕药停药后卵巢功能恢复需一定时间，期间排卵可能不规律，建议咨询医生调整用药方案。
特殊人群：青春期初潮后1~2年、围绝经期（45岁后）女性，因激素水平波动，排卵期常不规律；多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者，可能长期无排卵或排卵稀发，需通过医学检查明确。
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