血压100-160mmHg不属于正常范围，属于高血压范畴，其中收缩压160mmHg达到高血压2级标准，舒张压100mmHg接近高血压2级下限，需结合多次测量结果及临床评估明确诊断。
高血压2级（收缩压160-179mmHg或舒张压100-109mmHg）：收缩压160mmHg已达高血压2级诊断标准，需立即启动生活方式干预，如低盐饮食、规律运动、控制体重、戒烟限酒，并在医生指导下评估是否需药物治疗。
高血压1级（收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg）：舒张压100mmHg已超出高血压1级舒张压上限，需排除继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病），优先通过非药物干预（如减少盐分摄入、增加钾摄入）观察3-6个月，若血压仍未改善需药物治疗。
特殊人群注意事项：老年患者（≥65岁）收缩压160mmHg可能伴随动脉硬化，需谨慎控制血压避免脑供血不足；糖尿病患者血压控制目标更严格（<130/80mmHg），需优先选择ACEI/ARB类药物；妊娠期高血压需密切监测，避免子痫前期风险。
非药物干预核心策略：每日盐摄入<5克，增加新鲜蔬果摄入，规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动），控制体重（BMI<24kg/m2），避免熬夜及长期精神紧张。
