风湿多肌痛的典型症状为颈肩、髋部及躯干肌肉疼痛僵硬，早晨加重，持续时间通常超过30分钟，常伴随疲劳、低热（37.5~38.5℃），部分患者可出现体重下降、关节肿胀。
晨僵与肌肉疼痛：颈肩部、腰背部及髋部肌肉疼痛僵硬明显，活动后无明显缓解，早晨起床时症状最严重，日常穿衣、梳头等动作困难。
全身症状：多数患者出现不明原因的低热，部分伴随乏力、食欲减退，体重在数月内可下降5~10公斤，夜间睡眠质量差影响日间活动。
关节表现：常见关节肿胀疼痛，但多为非对称性，膝关节、肩关节受累较多，部分患者出现腕关节或手指关节轻微肿胀，活动受限但无畸形。
特殊人群注意：50岁以上女性发病率较高，需关注合并的巨细胞动脉炎症状，如头痛、视力模糊、头皮压痛等，若出现应及时就医排查。
非药物干预：建议规律作息，避免熬夜，适当进行低强度有氧运动（如散步、游泳），饮食均衡补充蛋白质和钙，疼痛期可局部热敷缓解症状。
