糖耐量最佳检测时间是清晨空腹（禁食8~12小时）后，在5~10分钟内饮用75g无水葡萄糖水，分别于服糖后30分钟、1小时、2小时、3小时采血检测血糖。
普通人群筛查：健康成人建议每年常规体检时进行空腹血糖检测，若结果异常（空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L），需进一步做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）明确诊断。
高危人群筛查：有糖尿病家族史、肥胖（BMI≥28kg/m2）、高血压、血脂异常者，建议首次检测空腹血糖，若≥6.1mmol/L但<7.0mmol/L，即需行OGTT检查。
妊娠期女性筛查：妊娠24~28周需空腹采血，随后服75g葡萄糖水，分别于1小时、2小时采血，任意时间点血糖≥11.1mmol/L即可诊断妊娠糖尿病。
特殊人群注意事项：糖尿病患者或正在服用降糖药者，检测前需咨询医生是否停药，避免低血糖风险；老年人或合并严重并发症者，建议缩短检测时间间隔，密切监测血糖波动。
