贫血主要分三类:缺铁性贫血(最常见)、巨幼细胞性贫血(叶酸/B12缺乏)、慢性病性贫血(慢性炎症/肾病引发)。
缺铁性贫血:因铁摄入不足或流失过多(如月经多、消化道出血),血红素合成减少。青少年、孕妇需铁量高,易因饮食不均衡患病。
巨幼细胞性贫血:叶酸或维生素B12缺乏致DNA合成障碍。长期素食者、胃切除术后患者风险高,可引发神经损伤。
慢性病性贫血:慢性感染、肿瘤、肾病等抑制铁利用。老年患者因慢性疾病多,常伴随免疫功能下降。
特殊人群需注意:孕妇应在孕期3个月后补充铁剂;素食者需定期监测叶酸/B12水平;老年人应排查慢性疾病对铁代谢的影响。治疗以补充缺乏营养素为主,优先通过红肉、绿叶菜、豆类等食物改善。



