高血糖需结合血糖水平、病史及年龄等综合干预,优先通过饮食控制、规律运动及体重管理等非药物方式,必要时遵医嘱用药。
- 饮食控制方面:限制精制糖与高GI食物摄入,增加全谷物、蔬菜等膳食纤维,合理分配碳水化合物至三餐,避免暴饮暴食。
- 运动干预:每周≥150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),餐后1小时运动可有效降低餐后血糖,肥胖者建议逐步减重。
- 药物治疗:2型糖尿病患者可选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物,1型需终身胰岛素治疗,用药需经医生评估,避免自行调整。
- 特殊人群注意:老年患者需预防低血糖,监测频率增加;孕妇需严格控糖,避免影响胎儿发育;儿童青少年以生活方式干预为主,必要时短期药物治疗。