骨质疏松症主要表现为骨量减少、骨微结构破坏，导致骨骼脆性增加，易发生骨折，常见于绝经后女性及老年人群，也可见于长期卧床、营养不良或内分泌疾病患者。
一、典型症状
- 骨痛：腰背部或全身骨骼隐痛，活动后加重，夜间明显。
- 身高缩短或驼背：椎体压缩性骨折导致脊柱变形，身高平均缩短3-5厘米。
- 骨折风险：轻微外力即可引发骨折，如腕部、髋部、椎体骨折。
二、高发人群特点
- 绝经后女性：雌激素骤降加速骨流失，50-60岁女性年骨量流失约1%-2%。
- 老年男性：雄激素不足，70岁后骨流失速度与女性相当。
- 特殊疾病患者：长期使用糖皮质激素、类风湿关节炎、甲状旁腺功能亢进等人群。
三、预防与干预
- 营养干预：每日摄入1000-1200mg钙，补充维生素D促进钙吸收。
- 运动指导：负重运动（如快走、太极拳）每周3-5次，每次30分钟。
- 药物治疗：经医生评估后可使用双膦酸盐、降钙素等药物。
四、特殊人群提示
- 孕妇及哺乳期女性：需额外补充钙和维生素D，避免因缺钙影响胎儿发育。
- 儿童青少年：保证充足钙摄入（每日1000mg），预防成年后骨质疏松。
- 慢性病患者：定期监测骨密度，避免长期卧床导致骨量快速流失。
