降低血脂需综合生活方式干预与必要药物治疗。多数患者可通过饮食控制、运动及体重管理改善，必要时遵医嘱使用他汀类等药物。
饮食干预：减少饱和脂肪酸（如肥肉、黄油）摄入，增加膳食纤维（蔬菜、全谷物），控制反式脂肪酸（油炸食品、加工零食），适量摄入Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）。
运动锻炼：每周进行150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2-3次力量训练，每次30分钟以上，逐步提升运动耐力，避免突然剧烈运动。
体重管理：超重者减重5%-10%可显著改善血脂，优先减少腹部脂肪堆积，避免通过极端节食，保持均衡营养与规律作息。
特殊人群提示：糖尿病患者需严格控制碳水化合物，优先选择低升糖指数食物；老年患者用药需监测肝肾功能，避免与其他药物相互作用；孕妇以非药物干预为主，必要时咨询产科医生。
药物治疗：他汀类药物（如阿托伐他汀）是主要选择，适用于血脂严重升高或合并心血管疾病者，用药需定期复查血脂及肝酶指标。
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