老年糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动适度、用药规范及并发症预防。血糖监测频率为空腹及餐后2小时，每周至少2次；饮食控制以低GI食物为主，每日碳水化合物占比45%~50%；运动选择太极拳、散步等轻中度活动，每次30分钟左右；用药需遵医嘱，避免自行调整；定期检查眼底、肾功能及足部，预防并发症。
血糖管理：空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L，每周至少监测2天，每次记录空腹及餐后2小时血糖值。
饮食控制：每日主食量约200~300g（根据体重调整），优先选择全谷物、杂豆类；蛋白质占每日热量15%~20%，如鸡蛋、瘦肉；脂肪控制在20%~30%，以橄榄油为主。
运动建议：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；餐后30分钟散步可有效降低餐后血糖；避免空腹运动，随身携带糖果预防低血糖。
用药规范：严格遵医嘱服用降糖药或注射胰岛素，避免漏服或擅自停药；注射胰岛素需轮换部位，避免皮下脂肪增生；定期复查糖化血红蛋白，评估血糖控制效果。
并发症预防：每年进行眼底检查，排查糖尿病视网膜病变；每半年检测肾功能及尿微量白蛋白；每日检查足部皮肤，穿宽松鞋袜，预防糖尿病足。
