判断中暑还是发烧可通过诱因、核心症状与体温特征区分：中暑多在高温高湿环境下发生，体温常＞38.5℃但伴皮肤灼热、无汗或大汗淋漓；发烧（感染性/非感染性）由致热原引发，体温＞37.3℃，常伴寒战、咳嗽等感染症状。
中暑的核心特征：高温环境下突然出现头晕、恶心、皮肤发红或苍白，严重时抽搐、意识模糊。老年人、慢性病患者及长期户外工作者风险更高，需立即转移至阴凉处降温。
发烧的典型表现：多有感染史（如感冒、肺炎），伴肌肉酸痛、乏力、食欲下降，体温波动（如午后升高）。儿童免疫系统未成熟，需警惕高热惊厥；孕妇基础代谢高，体温易升高，需结合症状判断。
关键鉴别要点：中暑体温升高与环境暴露相关，物理降温后体温可快速下降；发烧需通过血常规等检查明确病因，持续高烧（＞39℃）需就医。
紧急处理原则：中暑者立即脱离高温环境，用湿毛巾擦拭身体，饮用淡盐水；发烧者优先物理降温（温水擦浴），儿童避免使用成人退烧药，持续发热或症状加重需及时就医。
