肌腱损伤的症状
肌腱损伤的典型症状包括局部疼痛、肿胀、活动受限，急性损伤常伴随受伤瞬间剧痛，慢性损伤则表现为持续性酸痛，活动时加重。
急性肌腱损伤
急性损伤多因突然外力（如运动拉伤）引发，症状在受伤后数小时内显现，局部压痛明显，可能出现皮下淤血，关节活动时疼痛加剧，甚至无法完成特定动作，如跑步时跟腱撕裂会导致行走困难。
慢性肌腱损伤
慢性损伤常由反复劳损或长期不良姿势引起，症状逐渐加重，局部可能有硬结或增厚感，早晨起床时僵硬感明显，活动后稍有缓解，如网球运动员常见的肱骨外上髁炎（网球肘），提重物时疼痛显著。
特殊人群注意事项
儿童肌腱发育未成熟，易因过度运动引发损伤，需控制运动强度；老年人肌腱弹性下降，损伤后恢复较慢，建议减少剧烈运动，选择温和锻炼方式；孕妇因体重增加和激素变化，下肢肌腱负担加重，需注意姿势调整，避免长时间站立或行走。
治疗原则
优先采用休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢（RICE原则）缓解急性症状；慢性损伤可通过物理治疗（如超声波、拉伸训练）改善局部血液循环；药物治疗以非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛为主，需遵医嘱使用，避免长期滥用。
