肌腱损伤主要表现为损伤部位疼痛、肿胀、活动受限，急性损伤常伴随局部压痛和活动时刺痛，慢性损伤则表现为持续性酸痛、僵硬，尤其在早晨或活动后加重。
急性肌腱损伤
急性损伤多因突然外力牵拉或撕裂肌腱，如运动中突然发力不当。症状包括损伤瞬间剧痛、局部迅速肿胀、皮下淤血，关节活动明显受限，无法完成正常动作，如手腕屈伸、膝盖弯曲等。
慢性肌腱损伤
慢性损伤常由长期重复劳损或急性损伤未愈导致，如运动员长期训练引发的肌腱炎。症状为损伤部位持续性隐痛，活动时疼痛加重，休息后缓解，按压有酸胀感，严重时可见肌腱周围组织增厚，影响肢体功能。
特殊人群注意事项
儿童青少年肌腱发育尚未成熟，运动前需充分热身，避免过度负重；孕妇因体重增加和激素变化，易出现肌腱疲劳，应减少久站、久坐，选择低强度运动；老年人肌腱弹性下降，建议避免剧烈运动，日常活动中注意关节保护，预防跌倒导致的肌腱损伤。
非药物干预优先
肌腱损伤急性期（48小时内）可采用RICE原则处理：休息（Rest）减少损伤部位活动，冰敷（Ice）缓解疼痛和肿胀，加压包扎（Compression）减轻肿胀，抬高患肢（Elevation）促进血液回流。恢复期可进行拉伸和力量训练，增强肌腱韧性。
药物使用规范
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，但需注意胃肠道和肾脏副作用，避免长期滥用。特殊人群如肝肾功能不全者，用药前需咨询专业医师，优先选择外用药物，减少全身吸收风险。
