旅游时出现高原反应，应立即停止活动并休息，轻度症状可通过吸氧缓解，严重时需尽快下撤或就医。
轻度高原反应处理：
若出现头痛、头晕、气短等症状，应立即停止登山或高原活动，选择平缓处休息。保持呼吸平稳，避免剧烈运动，可适当补充温水。多数情况下，症状会在12~24小时内自行缓解。
中度高原反应处理：
若出现明显呼吸困难、恶心呕吐、意识模糊等症状，需立即转移至海拔较低处。途中持续监测症状变化，必要时使用便携式氧气瓶缓解缺氧。同时避免进食过饱，保持身体水分摄入。
重度高原反应处理：
如出现严重头痛、呕吐不止、步态不稳、意识障碍等，可能发展为高原肺水肿或脑水肿，需立即拨打急救电话或前往就近医疗机构。途中保持患者半卧位，避免颠簸，持续给予吸氧。
特殊人群注意事项：
儿童、孕妇、有心脏病或肺部疾病史者，应避免进入海拔3000米以上区域。如需前往，需提前进行健康评估，携带必要的药品和急救设备。老年人建议提前1~2天适应海拔，避免快速攀升。
预防措施：
出发前避免感冒，保证充足睡眠。到达高原后逐步适应海拔，避免饮酒和吸烟。可提前服用抗高原反应药物，但需在医生指导下使用。
