有高原反应症状时，应立即停止活动、休息并吸氧，若症状持续或加重，需尽快转移至低海拔地区或就医。
轻度高原反应（头痛、头晕、乏力）：可通过充分休息、避免剧烈运动、多饮水（每日2000-3000ml）缓解，无需药物干预。
中度高原反应（持续头痛、恶心呕吐、呼吸困难）：需卧床休息，采用鼻导管吸氧（流量2-4L/min），必要时服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。
重度高原反应（意识模糊、肺水肿、脑水肿）：应立即转移至低海拔地区，途中持续吸氧，同时联系医疗救援，切勿自行处理。
特殊人群注意事项：
- 儿童（尤其是12岁以下）应避免进入海拔3000米以上地区，若需前往，需提前适应，避免单独行动。
- 孕妇、心脏病患者、高血压患者及有严重肺部疾病者，建议提前咨询医生，高原旅行风险较高。
- 老年人（65岁以上）应评估身体状况，携带必要药物，避免快速登高。
预防措施：提前1-2周服用红景天等药物（需遵医嘱），逐步适应海拔（每天上升不超过500米），避免饮酒、吸烟及暴饮暴食。
