怀孕期激素变化、子宫增大压迫肠道、活动量减少及膳食纤维摄入不足，共同导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道停留时间延长，水分被过度吸收，从而引发便秘。
激素变化影响：孕期黄体素分泌增加，使肠道平滑肌松弛，蠕动功能减弱，食物消化和残渣排出速度减慢，增加便秘风险。
子宫机械压迫：随着孕周增加，子宫逐渐增大，压迫直肠，导致排便时直肠空间变小，粪便难以顺利排出，长期可形成习惯性便秘。
活动量不足：孕期孕妇因身体负担增加，常减少日常活动，久坐或卧床使肠道蠕动进一步减慢，肠道内容物推进受阻，加重便秘症状。
饮食结构单一：若孕期饮食中膳食纤维（如蔬菜、水果）摄入不足，水分补充不够，粪便体积小、质地硬，难以刺激肠道产生便意，易引发便秘。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）因肠道功能储备下降，便秘风险更高；有慢性便秘史的孕妇，孕期症状可能加重，需提前调整饮食和生活习惯，必要时在医生指导下使用安全通便药物。
