孕妇血糖高可以适量吃李子。李子升糖指数较低，富含膳食纤维和维生素，适量食用有助于控制血糖，但需注意食用量和食用时机。
血糖控制稳定时：孕妇血糖控制稳定（空腹血糖<5.1mmol/L，餐后2小时血糖<8.5mmol/L）时，可在两餐之间适量食用李子（每天不超过100克），既能补充营养，又不会显著升高血糖。
血糖波动较大时：若孕妇血糖波动较大（空腹血糖≥5.1mmol/L或餐后2小时血糖≥8.5mmol/L），建议暂时避免食用李子，优先选择黄瓜、番茄等低升糖指数食物，并咨询医生调整饮食方案。
特殊情况注意：有妊娠糖尿病史或血糖控制不佳的孕妇，食用李子前需监测血糖反应，若食用后血糖明显升高，应减少或停止食用，并及时与医生沟通。
食用建议：食用李子时应洗净，避免农药残留；选择成熟度适中的李子，过酸或过甜的果实可能影响血糖。同时，注意将李子计入每日水果总量，避免与其他高糖水果同食。
