维生素D缺乏可通过补充维生素D制剂（如骨化三醇、阿法骨化醇）或增加富含维生素D的食物（如深海鱼类、蛋黄）及适度日照改善。
维生素D缺乏的补充方式：
- 药物补充：成人可选择骨化三醇、阿法骨化醇等制剂；儿童需在医生指导下使用合适剂型。
- 食物调整：优先摄入深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、蛋黄、强化乳制品，必要时添加维生素D强化食品。
- 日照干预：每日10:00-15:00间暴露面部及手臂皮肤15-30分钟（避免正午强光），但需注意防晒措施。
- 特殊人群：老年人、孕妇及哺乳期女性需额外监测，婴幼儿应在医生指导下补充维生素D制剂，避免过量。
注意事项：
- 补充前建议检测血清25-羟维生素D水平，根据结果调整剂量。
- 长期服用维生素D制剂需定期复查，避免高钙血症风险。
- 合并慢性肾病、肝病患者需严格遵医嘱用药。
