孕妇在孕期可少量食用鱼腥草，但需谨慎。鱼腥草含挥发油等成分，目前缺乏明确致畸或毒性证据，但过量或长期食用可能刺激肠胃。
孕期无特殊禁忌但需控制量：鱼腥草作为药食同源食材，适量食用通常安全。建议每周食用不超过2次，每次摄入量控制在100克以内，避免生食或高浓度提取物。
特殊情况需避免：对鱼腥草过敏者严禁食用，孕期肠胃敏感或有妊娠呕吐、腹泻等症状时，应减少或暂停食用，以防加重不适。
替代建议：若需补充营养，优先选择安全的食材如鲫鱼、菠菜等，均衡饮食更利于母婴健康。食用前确保食材新鲜，烹饪方式以清蒸、炖煮为主，减少辛辣刺激。
