中暑症状包括高热(体温≥38℃)、皮肤灼热、头晕、恶心、乏力,严重时出现意识障碍、抽搐。
热痉挛:多见于高温作业者或剧烈运动后,表现为肌肉突然僵硬、疼痛性痉挛,常见于四肢、腹部,持续数分钟至数十分钟,无发热(体温正常)。
热衰竭:常见于老年人、慢性病患者及脱水人群,症状有头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、血压下降、脉搏细速,体温可轻度升高(38~39℃),无抽搐及意识障碍。
热射病:最严重类型,体温≥40℃,伴皮肤干燥(无汗)、意识模糊、谵妄、抽搐,可累及多器官衰竭,如不紧急处理24小时内死亡率达50%。
特殊人群注意事项:老年人因体温调节能力差,需避免正午高温外出,随身携带防暑药;糖尿病患者脱水时易诱发酮症酸中毒,需监测血糖;孕妇代谢率高,建议减少户外活动,穿宽松透气衣物。
急救要点:热射病需立即降温至38.5℃(冰毯/冷水擦浴),拨打急救电话;热痉挛/衰竭者移至阴凉处,口服淡盐水或运动饮料,监测生命体征。



