软组织损伤包括皮肤、筋膜、肌腱、韧带、肌肉等非骨骼组织的损伤，涵盖急性创伤（如扭伤、挫伤）和慢性劳损（如肌腱炎、肌筋膜炎）。
1. 急性软组织损伤
多因外力直接或间接作用导致，如运动时突然扭转关节引发韧带撕裂，撞击产生的皮下血肿等，常伴随疼痛、肿胀、活动受限。
2. 慢性软组织损伤
长期重复动作或姿势不良引起，常见于运动员或办公人群，如网球肘（肱骨外上髁炎）、腰背肌劳损等，表现为局部隐痛、僵硬，活动后加重。
3. 特殊部位损伤
- 关节周围：韧带、肌腱断裂或拉伤可能导致关节不稳，如膝关节十字韧带损伤。
- 肌肉筋膜：如肩袖肌群撕裂、筋膜粘连，可能引发持续性疼痛和功能障碍。
4. 特殊人群注意事项
老年人因肌肉萎缩、关节退变，损伤后恢复较慢，需加强关节保护；儿童骨骼未成熟，应避免过度负重运动，预防生长痛与骨骺损伤。用药方面，优先采用物理治疗（冷敷、拉伸），必要时使用非甾体抗炎药缓解症状，需遵医嘱。
