孕妇血糖高需分情况调理：妊娠糖尿病（GDM）以饮食+运动为主，孕前糖尿病（PGDM）需结合药物与血糖监测。
一、饮食控制
控制总热量，碳水化合物占比40%~50%，优选低GI食物（如全谷物、杂豆），每日蛋白质1.2~1.6g/kg体重，适量补充膳食纤维（如绿叶菜）。餐后避免久坐，可散步15~30分钟。
二、运动干预
推荐中等强度有氧运动（如快走、孕期瑜伽），每周5次，每次30分钟，避免剧烈运动。运动前后监测血糖，出现不适立即停止。
三、血糖监测
空腹血糖控制在3.3~5.3mmol/L，餐后1小时＜7.8mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L。定期产检时复查糖化血红蛋白（HbA1c）。
四、特殊人群注意
高龄孕妇（≥35岁）、肥胖者需增加监测频率；有高血压或肾脏疾病史者，需在医生指导下调整饮食方案。
五、药物治疗
若生活方式干预无效，可在医生指导下使用胰岛素，不建议口服降糖药。用药期间需密切关注低血糖风险，随身携带糖果备用。
