骨关节炎无法完全治愈，但通过科学管理可有效控制症状、延缓进展。
早期骨关节炎（症状轻微，关节功能未明显受限）：
早期干预效果显著，以非药物治疗为主，如适度有氧运动（游泳、骑自行车）、肌肉力量训练（直腿抬高）、体重管理（BMI控制在18.5~24.9）。药物治疗可选用非甾体抗炎药、关节软骨保护剂等缓解疼痛，改善关节功能。
中期骨关节炎（疼痛反复发作，活动受限）：
需结合药物与非药物综合管理，非药物治疗增加关节理疗（超声波、热疗）和辅助器具（手杖、护膝）使用。药物选择需考虑胃肠道耐受性，必要时联合外用药物（双氯芬酸凝胶）。患者应避免剧烈运动（如爬山、深蹲），以减少关节磨损。
晚期骨关节炎（关节畸形，严重疼痛）：
保守治疗效果有限，需评估手术指征，如人工关节置换术（膝关节、髋关节）。手术适用于经严格保守治疗无效、生活质量严重下降者。高龄患者需术前全面评估心肺功能，术后早期康复训练可缩短恢复周期。
特殊人群管理：
老年患者需注意药物相互作用，避免长期使用皮质类固醇注射；妊娠期女性以物理治疗为主，慎用非甾体抗炎药；糖尿病患者需严格控制血糖，避免关节感染风险。所有患者均应定期复查X线及关节液指标，监测病情进展。
生活方式建议：
日常饮食增加Omega-3脂肪酸（深海鱼类）和维生素D摄入，维持骨密度。工作中避免持续负重姿势，每30分钟变换体位。冬季注意关节保暖，减少寒冷刺激诱发疼痛。
