体温持续35~35.5℃属于体温偏低，可能与环境寒冷、能量摄入不足、甲状腺功能减退或某些疾病相关。需优先排查环境因素，同时关注基础疾病和药物影响，及时就医明确原因。
一、环境温度过低
若处于寒冷环境（如室温＜18℃）或穿着单薄，需立即增加衣物、使用保暖设备（如电热毯、暖手宝），避免长时间暴露于低温环境。特殊人群（如婴幼儿、老年人）需特别注意四肢保暖，可使用覆盖全身的保暖毯。
二、能量摄入不足或脱水
长时间未进食、节食或严重脱水时，身体产热减少。需及时补充温热食物（如热粥、温水），少量多次饮用含糖电解质水，避免空腹时间过长。糖尿病患者需监测血糖，防止低血糖导致的体温下降。
三、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致代谢减慢，表现为体温偏低、乏力、怕冷。若伴随体重增加、便秘、记忆力下降等症状，需就医检查甲状腺功能（TSH、T3、T4），明确诊断后遵医嘱治疗。
四、药物或疾病影响
某些药物（如β受体阻滞剂、抗抑郁药）或感染（如严重感染性休克早期）可能导致体温调节异常。若近期服用新药或有感染症状，需联系医生调整用药或排查感染源，避免自行停药。
五、特殊人群护理
婴幼儿（＜3岁）需避免使用成人药物，优先通过衣物和环境升温；老年人（≥65岁）应定期监测基础体温，预防跌倒风险。若体温持续24小时以上无改善，或伴随意识模糊、呼吸困难等症状，立即前往医疗机构就诊。
