关节炎初期症状以关节局部不适为主，常见关节僵硬、轻微疼痛、活动受限，早晨起床或久坐后明显，适当活动后可缓解。
一、关节僵硬
多发生于早晨或久坐后，持续时间通常在30分钟内，活动后逐渐减轻。长期僵硬可能提示关节炎症进展，尤其类风湿关节炎患者晨起僵硬常超过1小时。
二、关节疼痛
早期多为隐痛、胀痛，活动时加重，休息后缓解。负重关节（如膝、髋）疼痛明显，可能伴随活动受限，如上下楼梯困难。
三、局部肿胀
关节周围轻微肿胀，按压有弹性感，可能因关节积液或滑膜炎症引起。若肿胀持续加重，需警惕炎症恶化。
四、活动受限
关节活动范围缩小，如手指屈伸困难、手腕转动不灵活。长期忽视可能导致关节变形，影响日常生活。
特殊人群注意：儿童若出现关节疼痛，需排除外伤或感染；老年患者需关注骨关节炎风险，建议减少负重运动；孕妇因激素变化可能加重关节不适，需适度休息。
建议：初期以非药物干预为主，如温和运动、热敷、减重（超重者）。若症状持续2周以上，应及时就医检查，明确诊断后规范治疗。
