关节炎早期症状主要表现为关节僵硬、疼痛、肿胀，常于活动后加重，休息后部分缓解，晨僵持续时间多在30分钟内。
关节僵硬与活动受限：早晨起床或久坐后关节僵硬，活动数分钟至半小时后缓解，活动时可能伴随轻微疼痛或弹响，手指、手腕等小关节易出现握力下降。
关节疼痛与肿胀：疼痛多为隐痛或钝痛，活动时加重，休息后减轻，常见于膝、髋、踝等负重关节；肿胀因关节内积液或软组织炎症引起，按压有波动感，局部皮肤温度可能略高。
晨僵与疲劳感：晨僵持续时间短（<1小时），活动后改善，与类风湿关节炎的晨僵（>1小时）不同；患者常感肢体乏力，日常活动如上下楼梯、蹲起困难，影响生活质量。
特殊人群注意：老年人因关节退变易出现骨关节炎，年轻人若长期反复关节劳损（如运动员），需警惕幼年特发性关节炎或反应性关节炎；女性更年期后雌激素变化可能增加骨质疏松性关节病变风险，建议定期检查骨密度。
非药物干预优先：早期以休息、关节保暖、适度运动（如游泳、太极）为主，避免剧烈运动；肥胖者减重可降低关节负荷，物理治疗（如热疗、超声波）可缓解症状，药物仅在疼痛明显时短期使用。
