维生素AD、维生素D和钙可以同时服用，尤其适用于婴幼儿、青少年等需要补充营养的人群，建议在医生指导下根据个体需求选择合适的补充剂。
婴幼儿（0~3岁）：此阶段生长发育迅速，需同时补充维生素AD促进钙吸收、维生素D维持骨骼健康及钙吸收，钙可满足骨骼生长需求。但需注意避免过量，可选择复合补充剂，定期监测营养状况。
青少年（4~18岁）：青春期骨骼发育关键期，维生素AD、D和钙协同作用可增强骨密度。日常饮食中钙摄入不足时，补充剂可辅助，同时建议增加户外活动促进维生素D合成。
成人（19~64岁）：若存在钙摄入不足或维生素D缺乏（如日照不足），可同时补充。维生素AD对维持视力和皮肤健康有辅助作用，钙支持神经肌肉功能，需注意整体营养均衡。
特殊人群：孕妇/哺乳期女性需增加钙摄入，维生素D对胎儿骨骼发育重要，可在医生指导下同时补充；老年人（65岁以上）若维生素D不足，补充剂可帮助钙吸收，但需监测血钙水平，避免高钙血症风险。
长期服用需注意：任何补充剂均不宜过量，建议通过饮食（如牛奶、鱼类、深绿色蔬菜）优先获取营养，必要时咨询医生调整方案。
