肾虚治疗需根据中医辨证分型选择药物，如肾阴虚可选用六味地黄丸，肾阳虚可选用金匮肾气丸，调理周期通常为1~3个月，具体起效时间因人而异。
一、肾阴虚证
常见症状为腰膝酸软、潮热盗汗、口干舌燥，可在中医师指导下服用六味地黄丸等滋补肾阴的中成药。注意避免熬夜、减少辛辣刺激饮食，服药期间若出现腹胀、食欲不振等不适，需及时咨询医生。
二、肾阳虚证
表现为畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿增多，可选用金匮肾气丸等温补肾阳的药物。老年人群及慢性病患者应谨慎使用，服药期间注意保暖，避免生冷饮食，感冒发热时需暂停用药。
三、肾精不足证
多发生于青少年及中年人，常见症状为头晕耳鸣、须发早白、性功能减退，可考虑五子衍宗丸等填精益肾的药物。青少年应避免自行用药，建议结合运动锻炼与营养补充，促进肾精充盛。
四、气阴两虚证
常见于长期疲劳、压力大者，表现为神疲乏力、口干、性功能减退，可选用左归丸合生脉饮。此类人群需调整生活方式，避免过度劳累，保证充足睡眠，配合适度有氧运动改善体质。
五、特殊人群注意事项
孕妇及哺乳期女性需严格遵循医嘱用药，儿童及婴幼儿应避免使用成人补肾药物，慢性病患者（如高血压、糖尿病）需在专业医师指导下选择合适药物，定期监测肝肾功能。
