孕妇可以吃山竹，但需注意食用方法和食用禁忌。
山竹营养丰富，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。从西医“营养学”的角度分析，山竹含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，具有降燥、清凉解热的作用，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
食用山竹时需注意以下几点：
食用禁忌：山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之；山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃；山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食；它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
副作用：山竹性寒凉，因此食用易造成上火的榴莲后，可食用山竹清热降火。
山竹挑选时，需注意以下几点：
挑选山竹时，一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色，山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜，如果颜色变褐色或者变黑，说明这个山竹放置时间长了，不新鲜。
用手轻轻按一下山竹，如果果壳比较软，有弹性，按压的地方能马上恢复，说明是好山竹。如果果壳硬得按不下去，那就说明山竹太老了，不适宜食用。
山竹底部的蒂瓣有多少瓣，山竹里面的果肉就有多少瓣。
