吃了DHA是否需要吃鱼肝油，取决于具体情况。若宝宝年龄小于6个月，仅靠母乳或配方奶通常DHA和维生素D摄入不足，可考虑补充DHA；若同时缺乏维生素D（如早产儿、冬季日照不足），建议额外补充含维生素D的鱼肝油。
婴儿（新生儿~1岁）：
母乳喂养婴儿可在出生后数天开始补充维生素D，每日400IU，以预防佝偻病。若选择含DHA的配方奶（如0-6月龄婴儿奶粉），可无需额外补充DHA；若母乳不足或配方奶DHA含量不足，可在医生指导下添加DHA制剂。纯母乳喂养且未添加辅食的婴儿，建议补充含维生素D的鱼肝油，同时可考虑补充DHA（如鱼油制剂）。
幼儿（1~3岁）：
已添加辅食的幼儿，若日常饮食中鱼类摄入不足（如每周<2次），可补充DHA；若饮食均衡（如每周吃1-2次深海鱼），通常无需额外补充。鱼肝油中的维生素D可继续按需补充（每日400IU），但需注意避免过量。
特殊情况：
早产儿或低出生体重儿需在医生指导下调整补充剂量（如出生后即开始补充维生素D，且可能需更高剂量）。有慢性肝病、胰腺疾病等吸收障碍的婴幼儿，补充DHA和鱼肝油前应咨询医生，避免影响吸收或增加肝肾负担。
温馨提示：
补充DHA和鱼肝油时，需注意产品成分表，避免重复摄入维生素A或D。建议优先通过天然食物（如深海鱼、蛋黄、母乳）获取营养，必要时在医生指导下选择符合婴幼儿标准的补充剂。
