各群体补充DHA均建议随餐服用尤其在摄入含脂肪餐食后因DHA属脂溶性随含脂肪食物摄入利于吸收以满足婴幼儿早期发育、儿童大脑视力发育、成人身体生理功能维护及孕妇胎儿发育等营养需求。
一、婴幼儿群体
纯母乳喂养的婴儿，母乳是DHA的天然优质来源，通常无需额外补充DHA；配方奶喂养的婴儿，合格配方奶中已含适量DHA，能满足婴儿早期发育需求。若需额外补充婴幼儿专用DHA制剂，建议随餐服用，尤其在摄入含脂肪的辅食或餐食后，因DHA属脂溶性，随含脂肪的食物摄入更利于其被人体吸收利用。
二、儿童群体
对于需要额外补充DHA的儿童，同样建议随餐服用，最好选择在含有脂肪的餐食后服用，这样可借助食物中的脂肪成分促进DHA的吸收代谢，满足儿童大脑、视力等发育对DHA的需求。
三、成人群体
成人补充DHA时，也可选择随餐服用，尤其是在摄入富含脂肪的饭菜后，利用食物中的脂肪环境帮助DHA更好地被人体吸收，以维持身体正常生理功能，如对神经系统、视网膜等的维护等。
四、孕妇群体
孕妇在孕期需要充足的DHA支持胎儿大脑和视力发育，建议孕妇随餐补充DHA，同样是因为随含脂肪的餐食服用能提升DHA的吸收效率，为胎儿发育提供充足的营养保障。特殊人群如孕妇需注重DHA补充的时机和方式，以满足自身及胎儿的双重营养需求，充分考虑孕期生理特点对DHA吸收的影响，通过合理的服用时机来确保DHA的有效摄取。
