减肥药分为处方药和非处方药，处方药如奥利司他需在医生指导下使用，可辅助减重但有胃肠道不适等不良反应特定病史人群需谨慎，非处方药部分含食欲抑制剂有心血管风险等隐患不建议长期过量使用，非药物干预有饮食控制采用低热量高纤维模式，运动干预每周至少150分钟中等强度或75分钟高强度结合力量训练，特殊人群孕妇哺乳期禁用药需健康生活方式，基础疾病人群先咨询医生优先非药物干预使用药物需密切监测身体状况。
一、处方药类减肥药
处方药需在医生指导下使用，常见如奥利司他，其通过抑制胃肠道脂肪酶活性，减少食物中脂肪的吸收，多项临床研究显示，服用奥利司他结合饮食控制和运动，可实现一定程度的体重下降，能辅助超重或肥胖人群改善代谢指标，但使用时需注意可能出现胃肠道不适等不良反应，有胆道疾病等特定病史人群需谨慎使用。
二、非处方药类减肥药
非处方药中部分含食欲抑制剂成分，如某些含有苯丙胺类衍生物的制剂，可通过作用于中枢神经系统抑制食欲，但这类药物存在一定心血管风险等安全隐患，使用前需仔细阅读说明书，且不建议长期或过量使用，健康人群非必要不优先选择此类非处方药减重。
三、非药物干预减重方式
（一）饮食控制
采用低热量、高纤维饮食模式，例如每日摄入热量控制在合理范围（根据个体基础代谢、体重等调整），增加蔬菜、全谷物等食物摄入，研究表明合理的饮食结构调整可在不依赖药物情况下帮助维持体重稳定并辅助减重，孕妇、哺乳期女性及有糖尿病等基础疾病人群需在专业营养师指导下制定个性化饮食方案。
（二）运动干预
每周进行至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑等），或75分钟高强度有氧运动，结合力量训练可增加肌肉量，提升基础代谢率。对于儿童，应鼓励通过规律的户外活动和适量游戏运动促进健康体重发展，避免低龄儿童使用药物减重；老年人运动需注意选择温和方式，如太极拳等，避免因运动强度过大引发关节等问题。
特殊人群方面，孕妇、哺乳期女性绝对禁止使用任何减肥药，需通过健康生活方式逐步调整体重；患有心脏病、肝脏疾病、肾脏疾病等基础疾病的人群，在考虑减重时应首先咨询医生，优先选择非药物干预手段，如在医生评估允许下再谨慎考虑是否使用药物辅助减重，且使用过程中需密切监测身体状况。
