发烧时冷得发抖通常是体温上升期的表现，此时肌肉收缩产热，可通过补充温水、保暖（避免寒战加重）、监测体温等非药物方式缓解，体温超过38.5℃时可遵医嘱使用退热药物。
体温上升期（寒颤期）处理：此阶段因体温调定点上移，身体通过寒颤产热，需注意环境温度适中（24~26℃），避免过度保暖或降温，可少量多次饮用温水（50~100ml/次）补充水分，防止脱水。
脱水与电解质失衡风险：若伴随大量出汗或呕吐，需警惕脱水，可口服淡盐水或口服补液盐（需遵说明书），特殊人群如婴幼儿、老年人、糖尿病患者应密切观察尿量变化，必要时就医。
特殊人群注意事项：婴幼儿（6月龄以下）禁用复方退热剂，建议物理降温（温水擦浴颈部、腋窝等）；孕妇若体温超过39℃，需及时就医，避免高热影响胎儿；有基础疾病者（如心脏病、哮喘）应提前备好退热药物，避免体温骤升诱发病情波动。
药物使用原则：体温≥38.5℃或伴随明显不适时，可使用单一成分退热药物（对乙酰氨基酚或布洛芬），严格按说明书年龄禁忌选择，避免重复用药或超剂量。
何时需就医：寒颤持续超过1小时、体温超过40℃、伴随剧烈头痛/呕吐/呼吸困难，或出现意识模糊、皮疹等症状，应立即前往医疗机构就诊，避免延误病情。
