低密度胆固醇（LDL-C）参考值因人群和临床需求不同存在差异，一般成人理想值为＜3.4 mmol/L，普通人群正常范围为~3.4 mmol/L，心血管疾病高危人群需控制在＜2.6 mmol/L，极高危人群（如急性心梗史）应＜1.8 mmol/L。
普通人群（无基础疾病）
LDL-C正常范围通常为2.0-3.4 mmol/L（77-130 mg/dL），此区间心血管风险较低，但仍需通过健康饮食（减少饱和脂肪摄入）、规律运动（每周至少150分钟中等强度运动）维持血脂水平。
糖尿病患者
糖尿病患者LDL-C需严格控制在＜2.6 mmol/L（100 mg/dL），因糖尿病会显著增加动脉粥样硬化风险，建议在医生指导下结合药物治疗（如他汀类药物）和生活方式调整（低脂饮食、戒烟限酒）。
心血管疾病高危人群
包括高血压、冠心病家族史者，LDL-C应控制在＜2.6 mmol/L，若10年心血管风险＞20%，可能需启动高强度他汀治疗，同时重点改善饮食结构（增加膳食纤维、鱼类摄入）。
特殊人群（如孕妇、老年人）
孕妇因激素变化可能出现血脂波动，一般无需严格控制，但需避免过量高脂饮食；老年人可适当放宽至＜3.4 mmol/L，优先非药物干预（如地中海饮食），用药需评估肝肾功能耐受性。
温馨提示：定期体检（每年1次血脂检测），35岁以上人群建议首次体检即查血脂；发现LDL-C异常时，优先通过饮食（减少反式脂肪）、运动（有氧运动为主）调整，必要时由专业医生制定药物方案，避免自行用药。
