130/90血压不正常。血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，130/90属于高血压前期（舒张压偏高）。
1.成年人血压分类
正常血压：收缩压<120且舒张压<80mmHg；
高血压前期：收缩压120~139或舒张压80~89mmHg；
高血压：收缩压≥140或舒张压≥90mmHg。130/90已达高血压前期诊断标准（舒张压≥80）。
2.特殊人群注意事项
老年人（≥65岁）：若收缩压<150且无其他并发症，可优先通过生活方式调整；但舒张压≥90仍需干预，避免心脑血管风险。
糖尿病/肾病患者：无论年龄，舒张压≥80即需启动干预，目标值控制在<80mmHg，减少靶器官损害。
妊娠期女性：孕期血压标准略低，若首次发现舒张压≥90且持续2次以上，需警惕子痫前期风险，及时就医。
3.干预措施
非药物干预：低盐饮食（每日<5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒。
药物干预：若生活方式调整3~6个月无效，或合并糖尿病、冠心病等，需在医生指导下使用降压药物（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等）。
4.监测建议
家庭自测：每周至少测量2~3天，早晚各1次，记录数据。
动态血压：若持续偏高，建议做24小时动态血压监测，明确昼夜波动规律。
5.紧急情况处理
若血压突然升至180/110mmHg以上，伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即就医。
避免自行增加降压药剂量或突然停药，以防血压骤降引发脑供血不足。
