高血压140/90mmHg不属于正常范围，属于高血压诊断标准中的1级高血压（轻度高血压）。
1.正常血压与高血压的区分：正常血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；正常高值为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg；高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，140/90mmHg是高血压诊断阈值。
2.1级高血压的风险与影响：1级高血压患者长期不控制，可能增加心脑血管疾病风险，如冠心病、脑卒中、心力衰竭等。研究显示，血压每升高20/10mmHg，心脑血管事件风险翻倍。
3.特殊人群注意事项：
- 老年人：血压控制目标可适当放宽至<150/90mmHg，但需根据身体耐受情况调整，避免过低导致脑供血不足。
- 糖尿病患者：血压应严格控制在<130/80mmHg，以降低糖尿病肾病和心血管并发症风险。
- 妊娠期女性：孕期高血压可能引发子痫前期，需定期监测血压，遵医嘱干预。
4.干预措施与生活方式调整：
- 非药物干预：低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24kg/m2）、戒烟限酒、减压控糖。
- 药物治疗：若生活方式干预3个月后血压仍未达标，应在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
5.监测与就医建议：建议家庭定期测量血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），若出现头痛、胸闷、视物模糊等症状，应立即就医。高血压患者需长期随访，定期评估靶器官损害情况。
