高血压治疗需综合非药物与药物干预，核心目标是将血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者建议更低），需长期坚持。
非药物干预是基础：
1.生活方式调整：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、戒烟限酒、控制体重（BMI 18.5-23.9）、减压情绪管理。
2.特殊人群注意：老年患者避免突然体位变化；糖尿病患者需更严格控糖；孕妇需定期监测血压，优先非药物控制。
药物治疗需遵医嘱：
1.常用药物类型：利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、β受体阻滞剂等。
2.用药原则：个体化选择，优先长效制剂，避免自行停药或换药，定期复查肝肾功能。
监测与随访：
1.血压监测：家庭自测血压（每日早晚各1次），记录数据供医生调整方案。
2.定期复查：每3-6个月复诊，每年全面评估心、脑、肾等靶器官损害情况。
紧急情况处理：
血压骤升至180/120mmHg以上并伴头痛、胸痛等症状时，立即就医，避免自行用药。
总结：高血压治疗需科学管理，通过规范生活方式+合理药物治疗+持续监测，可有效降低并发症风险，提升生活质量。
