孕妇缺铁性贫血以补铁为核心，孕期前中期可通过饮食调整（瘦肉、动物肝脏、绿叶菜等），中晚期需在医生指导下补充铁剂，同时搭配维生素C促进吸收。
饮食补铁：优先选择红肉（猪牛羊瘦肉）、动物血制品（鸭血、猪血）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）等血红素铁食物，吸收率高于植物性铁。每日摄入100-150g瘦肉或50-100g动物肝脏，搭配富含维生素C的新鲜蔬果（橙子、猕猴桃、青椒），可提升铁吸收效率。
铁剂补充：当饮食补铁不足时，需在医生指导下服用铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁等）。服用期间避免与茶、咖啡同服，以免影响吸收。若出现严重贫血（血红蛋白<90g/L），需在医院进行专业补铁治疗。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠、有慢性出血史（如妊娠剧吐、既往贫血史）的孕妇，需提前监测血常规，尽早干预补铁。孕早期（12周前）即可开始基础铁储备，孕中晚期（13周后）需增加铁摄入，每日推荐量为27mg。
监测与复查：孕期应定期（每4周）检查血常规，明确贫血改善情况。若补铁后血红蛋白未上升，需排查其他原因（如叶酸缺乏、维生素B12缺乏），及时调整治疗方案。
