网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，多数患者在6~12周内通过休息、康复锻炼及理疗可缓解症状，严重者可能需药物或局部注射治疗。
一、基础治疗与休息
避免重复性腕部用力动作，如提重物、长时间使用鼠标键盘。急性期（1个月内）需减少患肢活动，可佩戴护肘限制肘关节过度伸展，休息期间避免负重训练。
二、物理治疗与康复锻炼
采用超声波、冲击波理疗促进局部血液循环，缓解疼痛；逐步进行握力训练、腕伸肌拉伸（每次30秒，3组），增强前臂肌肉力量，改善关节稳定性。
三、药物与注射治疗
疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药，如布洛芬；局部疼痛点注射糖皮质激素与局麻药可快速缓解炎症（特殊人群如孕妇、糖尿病患者需谨慎评估）。
四、手术干预（适用于严重病例）
保守治疗3~6个月无效、症状持续影响生活者，可考虑关节镜下松解术，术后需配合康复训练防止复发。
特殊人群注意事项
老年人需警惕药物胃肠道反应，建议饭后服用；孕妇优先选择物理治疗，避免药物对胎儿影响；职业运动员应在康复后逐步恢复专项训练，避免过早高强度活动。
