腰椎间盘突出症锻炼方法是什么

颈椎间盘突出症要如何治？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

颈椎间盘突出症如果症状不是太严重，可以先采取牵引、针灸和理疗等方式，对症治疗缓解症状。平时要注意尽量减少长期低头等动作，伏案工作一小时左右，就需要适当运动。同时需要每天多做颈部肌肉锻炼，缓解颈椎间盘突出症造成的身体不舒服的表现。如果症状比较严重，表现出持续性头痛，头晕，或者肢体麻木等表现，需要去三甲

腰椎间盘突出症锻炼？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出症的锻炼方法有很多病人可以尝试使用最简单的方法来进行锻炼，比如市面上多见的拉单杠，这个动作就是非常好的一个锻炼腰椎间盘突出的动作，因为人在做这个动作的时候是整个身体向下坠的这个动作类似于临床上的腰椎牵引，是非常对腰椎间盘突出有利的一个动作。除了使用这种动作之外，还可以选择做一做五点支撑以

颈椎间盘突出症怎么办？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

对于颈椎间盘突出，要先进行保守治疗，包括调整生活方式、理疗和口服药物等。如果效果不好，还可进行局部注射和微创治疗，微创治疗包括颈部射频、等离子治疗、臭氧治疗、胶原酶治疗。此外，椎间孔镜治疗效果也很好。如果这些方法效果都不是太好，还可进行外科手术干预。

得了腰椎间盘突出症能治好吗？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

腰椎间盘突出症是指由于腰椎纤维环破裂，髓核突入椎管，压迫硬膜囊或者腰骶神经根，因此造成临床症状。单纯的腰椎间盘突出症首先选择保守治疗，比如卧床休息、应用止痛药物、营养神经药物以及躯体的功能锻炼。经保守治疗3~6个月，如果效果不明显，可以行手术治疗，手术方式有微创椎间孔镜下椎间盘摘除术，椎板间开窗椎间

怎样治疗椎间盘突出症？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

腰椎间盘突出症主要的治疗方法，存在两种情况，可以保守治疗，保守治疗的方法包括卧床休息，绝对卧床需要两周以上，防止弯腰劳累，适当的非负重状态下，加强腰背肌的功能锻炼，防止长期的坐立。可以应用营养神经及消炎镇痛的药物来进行治疗，如甲钴胺片，布洛芬缓释胶囊等。一般来说，保守治疗三个月以后症状没有缓解，或者

颈椎间盘突出症的治疗方法？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

颈椎间盘突出可以是急性外伤，比如说颈部受到强大的暴力，造成椎间盘突出损，但是大部分的颈椎间盘突出，都是在椎间盘退变的基础上，引起的颈椎的慢性损伤造成的。那么临床上，如果是急性的椎间盘存损伤的话，会造成脊髓严重受压，会出现损伤平面以下完全或不完全的瘫痪。如果是慢性的颈椎间盘损伤的话，发病比较慢，它是逐

腰椎间盘突出症中医治疗的方法有哪些？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

传统的祖国医学治疗腰椎间盘突出症的方法，主要包括：第一、口服药物。口服药物时，根据患者病情辨证论治的原理，临床上多采用补肝益肾、强筋骨、通经络、止疼的中药。第二、不仅仅通过口服，我们还可以通过外用药物，对于一些症状比较轻，发病初期的患者，可以采用中药的熏蒸、中药热敷等。同时，还可以通过足浴和中药熏洗

腰椎间盘突出症的人可以跳舞吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

病人患有腰椎间盘突出症后不可以跳舞，病人在跳舞时腰部会受到反复的外力刺激，可以加重纤维环损伤，使髓核突出程度进一步严重，对硬膜囊和神经根刺激的程度也会加大，病人的临床表现会更加明显。病人患腰椎间盘突出症后应该多休息，减少活动或硬板床平卧。可以在腰部采用热敷或中药熏洗，也可以采用腰椎牵引，配合推拿等办

腰椎间盘突出症能自我复位吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

腰椎间盘突出症不能自我复位。腰椎间盘突出是纤维环破裂、不能自我复位，因这种病人前往理疗馆接受治疗，技师声明可以复位、将患者突出的椎间盘推回去，这是不科学、不现实的。腰间椎盘突出症的手术治疗是将突出的髓核取出，不能实现复位。

中医治疗腰椎间盘突出症方法？

赵晓峰 主任医师

淮安市第一人民医院 三甲

腰椎间盘突出症，中医称这个病叫腰痹，在祖国传统医学领域里面，治疗腰椎间盘突出症也具有非常多的优势，中药咱们会选一些补益肝肾、强筋骨、通经络、止疼的这一类药物来讲，还可以选择的方式包括针灸的治疗，针灸对于这种神经的疼痛，还有临床麻木的症状的改善非常有优势。手法治疗、按摩治疗、正骨治疗等等这些来讲也是一

如何治疗腰椎间盘突出

张良 副主任医师

北京医院 三甲

大部分腰椎间盘突出的患者，都可以通过保守治疗控制病情。保守治疗主要包括卧床休息，患者首先要在床上平躺侧躺，只要让脊柱放平，椎间盘的压力变小，椎间盘的炎症就容易消散。当患者需要下地时，可以佩戴围腰，能减轻腰椎间盘的压力。其次，患者也可以药物治疗，药物治疗主要是吃消炎镇痛类的药物缓解症状，同时使里面的炎症得到消散。还需要吃服用营养神经的药物，

腰椎间盘突出怎么锻炼

张忠民 主任医师

南方医科大学第三附属医院 三甲

腰椎间盘突出症早期患者主要会出现腰痛的症状，此时需要制动，最好能严格的卧床休息，不要运动，运动会加剧疼痛，可以局部的热敷或者采取外用、口服镇痛的药物，缓解疼痛。患者在疼痛缓解后，可以采取游泳、拉单杠等运动，舒缓腰部的肌肉，改善腰痛的问题。对于机械运动、瑜伽等锻炼是不主张的，这些锻炼会加剧椎间盘的突出，造成病变的进一步发展。

颈椎间盘突出症治疗方法有哪些

陶凤华 副主任医师

武汉大学人民医院 三甲

颈椎病间盘突出的治疗有保守治疗和手术治疗，保守治疗又分为药物治疗、针灸、按摩、推拿和理疗等，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。颈椎病间盘突出的患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。还要保持良好的姿势、体态，避免长时间低头或者保持同一姿势。

腰椎间盘突出症可以根除吗

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘突出症可以根除，根除方法主要有药物治疗、微创手术治疗、开放性手术治疗。腰椎间盘突出后会压迫硬膜囊及神经根导致相应临床症状，根据临床症状及辅助检查进行积极对症治疗。对于腰椎间盘突出较轻的患者，可以通过微创手术治疗使局部压迫切除，改善临床症状；对于突出较重的患者，可以通过开放性手术治疗，进行局部椎管内减压改善压迫症状。

腰椎间盘突出针灸的作用和功效

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

腰椎间盘突出通过用针灸治疗，能够起到缓解症状的作用。腰椎间盘突出，典型的症状是腰部疼痛，并向下肢放射，会有麻木的感觉。主要是腰椎间盘突出，压迫到神经根导致的症状，通过针灸治疗能够缓解这些症状。但只是用针灸治疗，作用不是很好，需要配合其它的理疗方法，同时也要口服药物进行综合的治疗。必要时采取手术的方法治疗。

颈椎间盘突出症的治疗方法

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

颈椎间盘突出治疗方法：第一、需要避免不良姿势，避免长期低头伏案工作，避免继续加重刺激。第二、需要进行一定药物治疗，包括镇痛、活血化瘀、营养神经药物。第三、可以去正规医院，经有经验医师进行牵引、按摩、理疗、针灸。第四、在检查严重保守治疗无效，并且有影响活动和感觉时进行手术治疗。第五、可以在不疼痛时候进行一定锻炼，有助于恢复。