肩周炎导致右手臂抬不起来，建议尽早通过综合干预改善，多数患者在规范治疗3~6个月内可缓解症状，恢复日常活动能力。
保守治疗为主：
1.急性期（疼痛剧烈期）：采用冷敷减轻炎症，口服非甾体抗炎药缓解疼痛，配合轻柔的肩部被动活动，避免加重损伤。
2.亚急性期（疼痛缓解后）：以主动功能锻炼为主，如钟摆运动、爬墙练习等，逐步恢复肩关节活动度，每次锻炼15~20分钟，每日2~3次。
3.慢性期（活动受限明显时）：可在康复科指导下进行手法松解或理疗，如超声波、经皮神经电刺激等，必要时考虑局部注射治疗。
特殊人群注意事项：
老年人：注意锻炼强度，避免过度牵拉导致骨折风险，优先选择温和的肌肉力量训练。
糖尿病患者：需严格控制血糖，高血糖状态易延缓组织修复，建议在血糖稳定时开始康复训练。
孕妇：可在医生指导下进行轻柔的肩部环绕运动，避免药物使用，产后尽早开始功能恢复。
预防复发措施：
日常保持正确坐姿，避免长期单侧肩部负重，工作间隙进行肩部放松运动，运动前充分热身，减少肩关节过度劳损。
