高血糖治疗以控制血糖平稳为核心，预防需结合生活方式干预与定期监测。治疗包括饮食管理、运动、药物及血糖监测；预防则以健康饮食、规律运动、体重控制为关键。
饮食干预：减少精制糖与高GI食物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）和优质蛋白（如鱼、豆类）。特殊人群如糖尿病患者需个体化饮食计划，避免低血糖风险。
运动管理：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合抗阻训练。老年人可选择太极拳等低强度运动，运动前后监测血糖，避免空腹或血糖过高时运动。
药物治疗：2型糖尿病患者常用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等，1型需胰岛素治疗。用药需遵医嘱，避免自行调整剂量。特殊人群如孕妇、肝肾功能不全者需谨慎选择药物。
血糖监测：定期检测空腹及餐后血糖，记录波动规律。儿童青少年需家长协助监测，避免因低血糖影响发育。
预防措施：保持健康体重，避免久坐，限制酒精摄入。家族史者建议定期筛查，早发现早干预。
温馨提示：低血糖时立即补充15g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟后复测。老年患者需注意低血糖症状不典型，定期体检尤为重要。
