高血糖、高血脂、高血压是常见的代谢性疾病，合称"三高"，与心血管疾病风险密切相关，需通过饮食、运动等生活方式干预及必要时药物治疗控制，不同人群管理策略存在差异。
高血糖
血糖指血液中葡萄糖浓度，空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L可诊断糖尿病。肥胖、缺乏运动、家族史者风险较高，需定期监测血糖，优先控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，保持规律运动。
高血脂
血脂异常通常指总胆固醇≥6.2mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇≥4.1mmol/L或甘油三酯≥2.3mmol/L。长期高油高糖饮食、肥胖、吸烟会加重风险，建议减少饱和脂肪摄入，增加不饱和脂肪，控制体重，必要时遵医嘱用药。
高血压
血压持续≥140/90mmHg为高血压，遗传、高盐饮食、压力大易诱发。不同年龄段血压控制目标不同，老年人可适当放宽至150/90mmHg以下，日常生活中需限制钠盐摄入，避免情绪激动，定期监测血压变化。
特殊人群注意事项
儿童青少年需避免肥胖，家长应引导健康饮食和运动；孕妇需定期产检监测血压和血糖；糖尿病患者用药需遵医嘱，避免低血糖；老年患者用药需注意药物相互作用，以非药物干预为优先，逐步调整生活方式。
