骨质疏松无法完全治愈，但通过科学干预可有效控制病情进展、降低骨折风险。
一、原发性骨质疏松（随年龄增长）
多见于中老年人群，女性绝经后因雌激素骤降加速骨流失，男性70岁后骨密度逐渐下降。需长期补充钙剂和维生素D，坚持负重运动，如快走、太极拳，预防跌倒。
二、继发性骨质疏松（疾病/药物诱发）
由甲状腺功能亢进、糖尿病、长期使用糖皮质激素等导致。需积极治疗原发病，调整药物方案，同时加强营养支持，增加蛋白质摄入，必要时使用抗骨吸收药物。
三、特发性骨质疏松（青少年/年轻成人）
与遗传、营养缺乏或生活方式相关，青少年需保证钙磷摄入，避免过度节食；年轻女性需关注月经周期与骨密度关系，及时干预月经不调。
四、特殊人群管理
孕妇及哺乳期女性每日需钙1000~1200mg，预防产后骨量流失；糖尿病患者需控制血糖波动，定期监测骨密度；长期卧床者应在康复师指导下进行早期活动，防止废用性骨流失。
五、预防与筛查
45岁以上女性、65岁以上男性建议每年进行骨密度检测；儿童期注重骨峰值积累，青少年避免过度减重，老年人家中移除障碍物，减少跌倒风险。
