骨质疏松治疗需综合非药物与药物干预，核心目标是降低骨折风险、改善骨密度。治疗方案因个体年龄、性别、骨密度水平及风险因素差异而异。
基础治疗：
营养补充：每日摄入1000~1200mg钙与800~1000IU维生素D，促进钙吸收与骨骼矿化。
运动干预：负重运动（如快走、慢跑）与抗阻训练（如哑铃、弹力带）每周3~5次，增强骨密度。
生活方式：戒烟限酒，避免过度咖啡因与碳酸饮料，减少跌倒风险。
药物治疗：
双膦酸盐类：如阿仑膦酸钠、唑来膦酸，抑制骨吸收，适用于高风险人群。
降钙素：短期缓解骨质疏松性疼痛，需注意肾功能影响。
选择性雌激素受体调节剂：适用于绝经后女性，需评估血栓风险。
特殊人群注意：
绝经后女性：每年监测骨密度，优先选择抗骨质疏松药物。
老年男性：70岁以上人群建议筛查骨密度，预防脆性骨折。
青少年：通过均衡饮食与运动建立骨峰值，避免过度减重。
慢性病患者：糖尿病、类风湿关节炎等需严格控制原发病，定期复查骨代谢指标。
风险控制：
跌倒预防：居家环境改造（防滑地板、扶手），定期评估视力与平衡能力。
骨折管理：一旦发生骨折，需及时就医，结合手术与康复治疗。
治疗需长期坚持，建议每6~12个月复查骨密度，根据疗效调整方案。
