治疗高血糖需综合非药物干预与药物治疗，核心是通过饮食控制、规律运动、体重管理及必要药物调节血糖至目标范围（空腹4.4~7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L）。
饮食干预：每日碳水化合物占比50%~60%，优选全谷物、膳食纤维（如燕麦、绿叶菜），控制精制糖（如甜饮料）及反式脂肪摄入，规律进餐避免暴饮暴食。
运动调节：每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2~3次抗阻训练（哑铃、弹力带），餐后1小时运动可降低餐后血糖峰值，避免空腹剧烈运动。
体重管理：超重者减重5%~10%可显著改善血糖，BMI维持18.5~23.9kg/m2，腰围男性<90cm、女性<85cm。
药物治疗：2型高血糖患者优先二甲双胍，必要时联合SGLT-2抑制剂或GLP-1受体激动剂，1型需胰岛素治疗，特殊人群（如孕妇、老年人）需个体化方案。
特殊人群提示：孕妇需严格监测血糖，避免低血糖；老年患者注重血糖波动管理，预防跌倒；儿童青少年以生活方式干预为主，避免过度用药。
