便秘是指排便次数减少（每周少于3次）、粪便干硬或排便困难，持续时间通常超过3个月。
1.功能性便秘：无器质性病变，与饮食结构单一、膳食纤维摄入不足、久坐少动、精神压力大或排便习惯不规律有关。老年人因肠道蠕动减慢、盆底肌功能减弱更易发生。
2.器质性便秘：由疾病引发，如肠道肿瘤、肠梗阻、甲状腺功能减退、糖尿病神经病变等。患者常伴随腹痛、呕吐、体重下降等症状，需及时就医排查。
3.药物性便秘：长期服用钙剂、抗抑郁药、止痛药等可能影响肠道蠕动。用药期间需观察排便情况，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）用药前应咨询医生。
4.儿童便秘：多见于2-5岁幼儿，与饮食不均衡（如牛奶摄入过多、蔬菜不足）、排便训练不当或先天性巨结肠有关。家长应调整饮食结构，培养规律排便习惯，避免过度干预。
应对建议：优先通过增加膳食纤维（如全谷物、新鲜蔬果）、每日饮水1.5~2升、适度运动（如快走、瑜伽）改善。必要时可在医生指导下使用渗透性或容积性缓泻剂，避免长期依赖刺激性泻药。特殊人群（如孕妇、老年人）建议先通过生活方式调整，无效时及时就医。
