退行性关节炎治疗以综合干预为主，包括非药物（如运动、减重）、药物（如抗炎镇痛药）及必要时手术，早期干预可延缓进展。
非药物干预：
低冲击运动如游泳、骑自行车，增强关节周围肌肉，改善关节稳定性；减重可减轻关节负荷，研究显示体重每降5kg，膝关节压力降低约20kg。
物理治疗包括热疗、冷疗、超声波等，短期缓解疼痛；使用辅助器具如手杖可减轻关节负担。
药物治疗：
非甾体抗炎药（如布洛芬类）缓解疼痛和炎症，需注意胃肠道副作用；关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，适用于轻中度患者。
手术治疗：
关节镜手术清理游离体、修复半月板损伤；人工关节置换术适用于终末期患者，术后多数患者疼痛明显缓解，功能显著改善。
特殊人群：
老年患者应加强跌倒预防，避免过度负重；糖尿病患者需严格控制血糖，减少关节感染风险；孕妇可在医生指导下进行温和运动，避免非必要药物。
生活方式调整：
避免久坐久站，定时活动关节；选择低脂肪、高钙饮食，补充维生素D促进钙吸收；控制体重，避免肥胖加重关节负担。
就医提示：
关节疼痛持续加重、活动受限，或出现关节肿胀、发热时，应及时就医，通过影像学检查明确病情进展，制定个性化治疗方案。
