血压正常范围的界定需分人群：成人（18-64岁）理想血压为收缩压90-120mmHg、舒张压60-80mmHg；65岁以上老年人收缩压可放宽至140-150mmHg，舒张压维持60-80mmHg。
不同人群血压标准差异
儿童血压随年龄增长：1-5岁收缩压85-105mmHg，舒张压55-75mmHg；6-12岁收缩压90-120mmHg，舒张压60-80mmHg。
妊娠期女性：孕早期血压与基础值持平，孕中晚期收缩压下降5-10mmHg，需动态监测。
糖尿病患者：血压控制目标更严格，建议收缩压<130mmHg，舒张压<80mmHg，避免心肾损伤。
特殊人群注意事项
高血压合并冠心病者：收缩压控制在120-130mmHg，舒张压<70mmHg，减少心肌耗氧。
肾功能不全患者：需避免血压过低（收缩压<90mmHg），防止肾灌注不足。
老年高血压患者：收缩压>150mmHg时启动药物治疗，优先选择长效降压药，避免体位性低血压。
血压异常的干预原则
轻度血压偏高（120-139/80-89mmHg）：通过低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟）、减重（BMI<24）改善。
血压≥140/90mmHg：需在医生指导下评估是否用药，避免自行服用降压药。
血压波动大人群：如白大衣高血压（诊室血压高、家中正常），建议24小时动态血压监测。
血压监测建议
家庭自测：使用上臂式电子血压计，每日早晚各1次，记录数据。
高危人群：高血压家族史、肥胖者建议每3-6个月监测1次。
紧急情况：收缩压>180mmHg或舒张压>110mmHg伴头痛、胸痛时，立即就医。
