血压一般正常成年人静息状态下收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg。
不同人群血压参考标准
1.成年人：正常血压范围收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
2.老年人：随年龄增长收缩压可适当放宽至150mmHg以下，需结合心血管风险综合评估，避免血压过低导致脑供血不足。
3.孕妇：孕期血压易波动，正常范围收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg，孕20周后需关注血压变化，预防妊娠期高血压。
4.儿童：血压随年龄增长逐渐升高，1~5岁正常范围约90~110/60~75mmHg，10~14岁约100~120/65~80mmHg，需定期监测建立生长曲线。
特殊人群注意事项
1.高血压患者：需定期监测血压，避免情绪激动和剧烈运动，优先通过低盐饮食、规律作息、适度运动等非药物方式控制血压，必要时遵医嘱用药。
2.低血压人群：若收缩压<90mmHg且伴有头晕、乏力等症状，应及时就医排查病因，日常可适当增加饮水量，避免长时间站立。
3.糖尿病患者：血压控制目标通常为<130/80mmHg，需严格控制血糖同时监测血压，定期进行眼底、肾功能等相关检查。
4.肾功能不全者：血压需控制在<130/80mmHg，避免使用肾毒性药物，定期监测肾功能和电解质变化。
血压测量规范
1.测量前休息5~10分钟，避免吸烟、喝咖啡或剧烈运动，保持安静环境。
2.选择合适袖带尺寸（成人常用13~17cm），坐位测量时手臂与心脏同高，连续测量2次间隔1分钟取平均值。
3.家庭自测血压建议每天早晚各测1次，记录数据便于医生评估血压波动情况。
